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2008년 10월 19일 《우리 민족끼리》에 실린 글

오늘 우리 인민은 세상에서 가장 우월한 무상치료제의 혜택속에 건강한 몸으로 부강조국건설에 적극 이바지하고있으며 100살이상 장수자들이 날을 따라 늘어나 인민들을 더없이 기쁘게 하여주고있다.

사람들이 100살장수하려면 다음의 10가지방법을 지켜야 한다.

① 자기의 나이를 잊고 락천적인 태도를 가지고 생활하여야 한다.

② 부부사이에 정답고 사랑하는 관계를 유지하여야 한다.

   그러면 자기가 결코 고목이 아니라는 생각이 들며 때로는 청춘이 되살아난다는 생각도 든다.

③ 될수록 웃어야 한다.

   미소를 지어도 좋지만 호탕하게 웃으면 더욱 좋다.

   웃을 때에는 탄산가스가 배출되고 보다 많은 산소가 흡수된다는것을 잊지 말아야 한다.

④ 밤에 잠을 적게 잤으면 낮에 1~2차례의 쪽잠으로 보충하여야 한다.

⑤ 어떠한 압력에도 머리를 숙이지 말고 그것을 하나의 도전대상으로 보고 될수록 극복해나가야 한다.(전문 보기)

[Korea Info]